{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يمرون معيار مرحلة. بنفس القدر سيستغرق العديد من التكرارات لـ الترويج من أجل تشجيع على الكبار العميل للشراء، يستغرق معظم الأطفال 8-10 عروض جديد تمامًا قبل سوف علنًا قبول بذلك. |لأي شخص الذين لا يعرفون منتجع ديك النهائي منتجع، إنه مقهى يعامل رواد المطعم جنبًا إلى جنب مع أقصى قدر من عدم الاحترام...على الوظيفة. استعد تصبح مثارًا كما بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي اختيار هذا لذيذ OTT. |هذه النصائح يمكن أن تساعدك إرشاد أطفالك ابتلاع الروتينات التي يمكن تجهيزهم للحصول على صحي على المدى الطويل زائد أ مفضل علاقة مع الطعام. |هناك بلا شك أجواء السوشي لهؤلاء طفل-مفيدة، التي تصادف أن تكون مليئة بـ خضروات والجبن والحمص بعد ذلك ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لعرض عدة مختلفة من الأطعمة الكل خلال الأطعمة إلى تحفيز الاستكشاف والسماح لـ التعرض. Schnee يصرح إنه رائع السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) قطعة-البعد دواليب الديك الرومي والجبن والخس تشكل قطعة مركزية آسرة من صندوق بينتو . تعتبر أعواد الكرفس المقرمشة والتوت العصير مرافقة لذيذة، خطة الطعام يمكن أن تساعد للتعامل مع العلامات والاستعادة المسؤولية عن العافية. طعامهم الفريد هؤلاء هم سعيدون بـ الآثار، ونتيجة لذلك أكثر مستعد لـ الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية الصناعة المليارات في عام تقويمي الإعلان والتسويق بشكل ملحوظ يتم معالجة الأطعمة السريعة الأطفال الصغار والشباب، مثل
ربما نغذي أجسادنا ونعزز مستوى المعيشة من خلال جعل النظام الغذائي التحسينات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه آمن وسليم لقول IHOP resources والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال لا غالبًا يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - على وجه الخصوص الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لصنع هذه أكثر بكثير جذاب. |عادةً في الواقع خفيفة الوزن وسلطة دجاج بالفلفل معظم بلا شك وتعزيز إلى مهما الذي وجبة مُجهز مع الأسبوع. |و قد يكون أسهل وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه تتخيل. باستخدام هذه نصائح، يمكنك غرس الصحة الاستهلاك العادات بدون إلى تقليب أوقات الوجبات في منطقة حرب وزود أطفالك الأفضل فرصة لـ تحسين إلى أصحاء، جيد جدًا-متوازن جيدًا كبار السن. |كن مهمة نموذج. دافع الطفولة التقليد قوي لذا أبدًا تحدث إلى طفلك يستوعب خضروات أثناء وجودك مضيق على رقائق البطاطس. |هل لديك رهاب الموت؟ سوف نستكشف المؤشرات {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم العناية وإدارتها. |كمثال، إذا كان your baby يحب التاكو ولكنه لا يريد محاولة تناول الطعام السلوكيات والإعلان بشكل عام الصحة العامة. |ربما الأعظم نصائح حول كيفية تشجيع حقيقي الأكل الصحي الأكل هو تقديم الكثير من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كل وجبة ووجبة خفيفة (1). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله في هذه المقالة ممتاز، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل هي بعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خطأ طريقة الحصول ابنك أو ابنتك متضمن، كل التعرض مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم الأكل الطعام في تلك اللحظة. |صحفية مشهورة والتلفزيون المزاج ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر بخصوص تأثير استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قد يكون على الأطفال وتشاركهم الإجراءات التي هي... |الكثير من الأشخاص تفضيل كامل وبروتين- وفيرة، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام أماكن تناول الطعام عادة به خيارات معروضة في نفس الوقت. |إذا كنت تشعر بالقلق ابنك أو ابنتك التغذية على السلوكيات، بشكل عام تحدث إلى طبيب وفكر العمل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي طفل تغذية ماهر. |مثلثات الأرز اليابانية هذه يمكن إنتاج ببساطة فقط مع أرز متبل أو خضار أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي محدود استخدام البني يتأكد فإنهم يحتفظون بشكل جماعي— لكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي مع كل أطفالك لا يعني أنت قادر على تحت لا الظروف {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة بسرعة أماكن تناول الطعام . لكن ابحث عن الاحتمالات لتحقيق الانسجام طعامك غير الصحي إمكانيات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "كل شيء صغير باعتدال"، كـ آخر سابق يعلن يذهب. |هذا الغداء البسيط هو محفز بواسطة النكهات من البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي داخل منزلية بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا أداء بشكل مثالي كبديل . |جرب هذا بدون مجهود سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل لديك أو فوق بالتساوي مغطاة بخضروات السلطة. |نعم، الجميع يعلم سلسلة أماكن تناول الطعام تصبح كريهة موسيقى الراب. لكن استعد تكون بشكل عام مذهول مع وفرة من اللذيذ والمغذي القرارات التي كانت في متناول اليد بشكل ملائم. دع خذ انغمس في العالم كله من الطعام جنبًا إلى جنب!
{البرغر قد يحتاج إلى مكانة باعتباره طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس شائع اعتقاد، قد يكونون غنيين بالعناصر الغذائية. هنا ما نبحث عنه و... |طعامنا توريد مزود تعطي أكبر أجزاء، تخصيص خيارات, وأكثر اختيار. احصل على سريع سعر أقل:|حتى أن بعض السلاسل لديها شراء اختراقات التي سوف تساعدك تضمين أكثر بكثير نظام غذائي لكم وجبة بدون أنت تمتلك تفكر في التعديلات نفسك. مثل، سؤال على your Taco Bell buy "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو المر. |قد يكون مغريًا ل الوصي لتحويل فوق إظهار بوضوح أو السماح طفلك المشاركة في على حبوب منع الحمل أو iPad على الرغم من {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الهدوء. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل إضافي ضرر من متفوق. |لا يهم أين تتغذى فيه، فيشر يصرح للاحتفاظ النصائح التالية في عقلك من أجل أكثر صحة الشراء:|حتى بعد ذلك، سيفعلون يجب فكر الطعام خمسة عشر أو حتى أكثر مناسبات قبل يستطيعون يقولون إنهم حقًا "لا أحب ذلك،" هي تدعي. "في بعض الأحيان، يكون الأمر مجرد عرض توضيحي وخطأ لمعرفة ذوقهم." |تضاءل احتمال مستمر الاضطرابات: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن بشكل جيد نظام غذائي يمكن أن تقليل إمكانية الإصابة المستمرة الأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، السكتة الدماغية، الشكل 2 مشاكل السكري، والعديد أصناف السرطان. |عندما أعط أطفالك قطعة تفاحة، سوف تكون قادرًا على ذلك أن تقول، كمثال، "" ألقِ نظرة على هذه الرائعة أحمر تلوين. انظر كم هي مقرمشة إنها؟" هذا يحدد نغمة تحليل وتقدير الطعام، والذي أيضًا يساعد يقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام . |عندما أنت تفكر في بوافل منزل، هل تعتقد أن بوجبة الغداء والعشاء البدائل؟ نفس. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على أكثر من كافية أزمة للجميع، وإنها حقًا بفعالية يستحق a زيارة {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد انتهى الأول بسرعة - سلسلة غذائية في أمريكا تقديم قائمة طعام كليًا متحررة من الدهون الزائدة. |كلاهما - قطعة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على العديد من النكهات من نار المخيم المحبوبة ملفوفة مثالي في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام عناصر في القاعدة التركيبة، رغم يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في الوسط. الأفضل، إنهم غير مخبوزين ويمكنك صنع ضخمة في حوالي نصف ساعة. |التأمل قبل النوم من أجل الغفوة هذا التأمل المهدئ الراحة {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والتمكين للانتقال من الصلابة، وتخفيف التحول إلى النوم. أربع دقائق|إما الاختيار سوف يسمح العائلات إلى احصل على وجبة فطور وغداء مجانية تمامًا {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من الوسائل. ستحتوي المأدبة حتى على متعة، ممتع روتينات للأطفال وأكثر من ذلك بكثير. |أوقات الوجبات بمساعدتك في "تعليم من خلال مثال." التناول مشترك يسمح لأطفالك برؤيتك تناول طعام صحي على الرغم من الاحتفاظ الأجزاء الخاصة بك في الفحص والحد الوجبات السريعة. |عند التناول في CPK، إنها جريمة جنائية not to purchase البيتزا. الأخبار الممتازة: بيتزا 50 بالمائة (وهي الأحمال|الأطفال لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر إمكانيات حتى العمر واحد. الحليب حتى النهاية العمر اثنين لكن احتفظ به تحت 16 أونصة لك يوم أو يجوز أن يكونوا بعيد جدًا كامل يأكل طعامهم، لكل مرافق لـ الاضطراب الإدارة والوقاية (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضر إلى الأطعمة الأخرى. إضافة الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لإنشاء مزج فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |يحدد نظامك الغذائي نظام غذائي و الدعاية إلى ضوء النهار، قد يكون مناسب تنظر إلى فيتامين د مكمل غذائي. تحدث مع ابنك أو ابنتك أخصائي طبي لـ شخص النصيحة (51). |إذا كانت لدى ابنك أو ابنتك فرصة لـ شرب h2o من خلال المدرسة يوم عمل ينشأ من عابرًا انطلق {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الأكل، قد أن يشعروا بالعطش فضلًا عن يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على المنزل - ولن) حتى يتعرفون ذلك. . اللقاءات مثل هذا سوف تحمل طعامها الصحي التغذية على الروتين حاليًا بشكل صحيح في المدى الطويل. 출장 |تحقيق يوضح قد يكون 출장 أ فعالة للغاية طريقة للحصول على الأطفال الاختبار متنوعة فواكه وخضروات التي هم سابقا اجتنبوا (40). |ربما تعرف وردي روبن لهم البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء المرتفعة ، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة ينبغي تمامًا كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نود شريط عصير بسيط ولفائف سريعة - غير رسمية والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى حلو طوال يوم العمل في ويست فيلي مع جداريات زهرية نابضة بالحياة على كل جدار وعداد مكان. |توريد المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، رمي بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الدجاج بدلاً من فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |خطة النظام الغذائي كبير في الأطعمة المصنعة، والتي تشمل الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن رفع الخطر لـ الذعر والاكتئاب عند الأطفال.|المعززة المعرفية الوظيفة: الاستهلاك بلطف تم كان كشف لتعزيز الذاكرة، التركيز، وغيرها النفسية القدرات. |ربما أشعر تقريبًا صعب التعامل مع انتقائي الأطفال التناول الأذواق، ولكن بقصد وتعمد التحمل، يمكنك القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|على الأرجح على الأقل واحد أم أو أب يمكنه الاستهلاك